在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 养生常识  >  常见的穴位艾灸后有什么保健作用?

常见的穴位艾灸后有什么保健作用?

2024-09-13

艾灸拔罐是祖国传统的中医治疗手法,我们经常听说要灸,艾灸有什么作用?做艾灸的时候常用到的穴位又有什么样的强身健体的功能效果呢?

生命门穴

功能:穴位于背后的第二腰椎下与脐下相对,是人生命力的中心,是元气住宿的地方,发挥人生的体力,具有强化的功能,具有补肾壮阳的功能,为了保健而强化穴位。

灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。

关元穴

功能:穴位于脐下3寸,为养生保健强壮要穴,长期施灸可使人元气充足,具有调理气血、补肾固精等功效,能调治诸虚百损及泌尿生殖系统各种病症。

灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。

足三里穴

功能:穴位于小牛鼻穴下3英寸,距胫骨前缘横指。简单的取穴方法,坐在膝盖上,用手从膝盖中向下接触胫骨粗隆,胫骨粗隆的外下缘直下1英寸。常灸足三里穴具有补脾胃、扶正培元、调和血气、防病的效果。

灸法:艾条灸10-15分钟,罐灸20-30分钟。

中脘穴

功能:穴位于腹部正中线,脐上4寸处,相当于五指的宽度,对胃部疾病的全部症状均有非常好的效果。

灸法:艾条灸10-15分钟,艾罐灸20-30分钟。