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男人的身高与寿命有关吗?这个身高的男人最长寿

2024-09-13

健康与长寿并存的话,一定是最理想的长寿状态。很多传统文化都有教人如何判断是否长寿体质的方法,但是往往比较难学,因为落实到现实中总有太多这样那样的意外。

身高在1.6米以下的男性易长寿

但是,此前英国曾发表报道,说有研究证实矮个子的男性更易长寿,尤其是身高在1.5748米以下者。

有说明,矮人的细胞较少,也就是说每次新陈代谢所需的细胞较少,细胞较少意味着细胞周期较少,端粒消耗较少的矮人比高人的DNA损伤较少的矮人的心脏和肺占体重的比例较大,心肺负荷较小的矮人因饮食较少,摄取的毒物较少。再加上个子矮的男性,血胰岛素水平低,得癌症的可能性很低。矮个子的男性身高矮,也许与体内的长寿基因有关。不过这项研究并不具备绝对性。

但影响寿命的因素很多,除了遗传上的多种疾病基因是否存在外,生存环境是否诱导这些疾病基因的表现和作用很重要。身高对寿命的影响并不直接,只是增加了某些疾病患病的可能性。也就是说,有健康的生活习惯,同时注意维持体重的正常性,必要时进行医疗干预,高低延长寿命也是可能的。

共享7个长寿经验

小编总结了长寿老人的长寿经验,总结起来可能是以下原因,勉强可以说是长寿的秘诀。如果能过这样的生活,就不能保证长寿,但生活有生命质量。

1、多运动。俗话说得好,命在运动。生命不断,运动不断,停止运动,离死亡不远,在我们平时的生活中工作,不要故意避免劳动,自己能做的事,最好不要假手。

2、良好的睡眠习惯。早睡早起,养成规律的生活和饮食习惯,饮食不要太饱,一般七八分饱就行,过饱会增加肠胃负担,不利于健康。

3、不要挑食。多吃水果、蔬菜、五谷杂粮,多吃肉,适量吃。每天早上喝一杯水,晚上睡觉前浸泡脚。

4、心境平和。淡泊名利,不要对金钱和地位有太多的欲望。不管是什么,只要用够就行了。不要强求自己,做一些没有意义的事情,不要图一旦的痛快,做过激的事情。

5、心态积极。凡是都往开处想,多一些宽容,少一些计较,不以物喜,不以己悲,不要让外界的事物把自己变得很激动,保持心情的平静,让笑容一直留在脸上。

6、做人简单。城府不要太深,看起来很聪明,其实很累,对人做事,但要求正确的心,生活的自由,生活的潇洒。多做好事,不要做亏心事,以免良心不安。