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什么东西可以帮助消化

2024-09-14

  可以帮助消化的东西通常包括食物,比如小米、山药,或者苹果、山楂等水果,也可以选择药物。

  能够帮助消化的东西可以选择小米,小米中含有碳水化合物、植物蛋白等营养物质,在进食后容易被机体吸收,并且不会对胃肠道造成负担。其中还还有大量的膳食纤维,能够促进粪便的形成,从而有效的预防便秘。山药中含有大量的水溶性膳食纤维,能够促进体内脂肪的代谢,从而达到帮助消化的目的。苹果中含有大量的鞣酸和有机碱,能够促进肠胃的蠕动。山楂中还有大量的有机酸和果酸,能够刺激胃部消化液的分泌,从而帮助消化。

  也可以选择药物帮助消化,可以在医生的指导下使用促进胃动力的药物进行改善,常用的药物有枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮分散片等,能够促进肠道的蠕动。