吃东西不消化还胖可能是饮食不当、消化不良、胃肠功能紊乱等原因引起的。

　　1、饮食不当

　　日常生活中经常暴饮暴食或者大量进食油条、肥肉等油腻以及胆固醇高的食物，会增加胃肠道的负担，导致脂肪过度蓄积，从而出现吃东西不消化还胖的情况。

　　2、消化不良

　　消化不良会导致胃肠功能下降，摄入的食物堆积在胃肠道内容易形成积食，反而容易使食物中的营养成分被身体吸收，从而出现吃东西不消化还胖的问题。

　　3、胃肠功能紊乱

　　胃肠功能紊乱会导致肠道内的菌群失调，胃肠动力和消化动力紊乱，可能会出现吃东西不消化还胖的情况。

　　吃东西不消化还胖要排除疾病的因素。日常生活中养成良好的饮食习惯，规律进餐时间，三餐定时定量，少吃油腻和甜食。