说道肾虚很多人都不好意思，其实现在很多人都有这种情况，但是肾虚也是有区别的，氛围肾阳虚和肾阴虚，说的很多人可能有点懵了，那么肾阳虚和肾阴虚有什么区别症状呢，怎么去来区分自己是哪种虚呢？

肾阳虚和肾阴虚有什么区别症状

1、肾阴虚怕热，肾阳虚怕冷。

2、肾阴虚舌苔一般较少且干呈红色，肾阳虚舌苔苍白。

3、肾阴虚容易晚上睡觉盗汗，肾阳虚平时容易出虚汗。

4、肾阴虚的人容易面色潮红，肾阳虚的人面色则发白

5、肾阴虚的人容易躁怒，肾阳虚的人看起来没精神。

引起肾虚的原因

1、生活压力大，精气神消耗大，无论是体力还是脑力都是消耗，内耗和外耗大，都容易造成肾虚。

2、日夜颠倒，作息不规律，人体的生物机制被打乱，尤其是长期熬夜，体内阴阳失衡，就引起肾虚。

3、体弱的人容易肾虚，久病不愈，身体的各方面防御机制水平低下，长期下来就很容易积累成了肾虚。