在线问医生

您身边的健康养生,疾病预防知识库!
在线问医生> 养生> 养生常识  >  孕妇补钙到什么时候

孕妇补钙到什么时候

2024-09-14

  孕妇作为一个特殊的群体,在营养摄取方面要尤其注意。因为这时候所要摄取的营养并不仅仅是提供给自己的,还要提供给胎位,这样才能保障宝宝健康成长。像孕妇补钙就是其中一项必须要摄取的营养。那么,孕妇补钙到什么时候呢?

  孕妇补钙到什么时候

  孕妇在补钙时一般可以在36周左右,就可以停止进行补钙,避免胎儿在发育时过于迅速,骨骼钙化,不利于胎儿娩出。另外,过量补钙也有可能导致胎盘老化,影响胎儿营养物质的供应,不利于胎儿的生长发育。一般在怀孕16周左右,胎儿发育迅速,处于骨骼发育的关键时期,对钙的需求量增大,从饮食中获取的钙质不能满足孕妇以及胎儿的生理需求,需要在医生的指导下适当补钙,同时也需要补充维生素D。

  孕妇进行补钙吃钙片,不管是对于孕妇自身还是对胎儿,都具有很大的好处。一方面食用钙片不仅有利于孕妇补充体内所需要的钙元素,另一方面还有利于胎儿的生长发育。孕妇食用的钙片,应该在医生的指导下进行,要选择适合孕妇食用的钙片种类。在平时也可以通过饮食方面补充钙元素,比如多吃鸡蛋、多喝牛奶、多吃肉类,还有骨头汤,还有紫菜、麻酱、奶酪,这些都是富含有钙元素的食品,对补钙是非常有好处的。

  以上就是对孕妇补钙到什么时候的回答。希望这篇回答对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。