食材

• 海带 500g
• 蒜末 适量
• 辣椒油 适量

将海带泡发后洗净，去除残存的盐和泥沙

洗好后的海带分成几块重叠，卷起来比较容易切丝。根据个人喜好，小编喜欢吃宽一点的

切好后的海带丝开水下锅烫一下，在投凉可以去掉海带上粘粘的东西，吃起来口感比较清爽

加入盐、味精、蒜末、辣椒油、凉拌酱油或者海鲜酱油、可根据自己口味适当的放些醋

怎么样 想吃一口吗？快去动手吧！真的很简单很美味哦

注意事项

海带一定要用清水多洗几遍，里面的泥沙会影响到口感