口臭的情况你遇到过吗？口臭还是比较尴尬的，会影响人的形象，口臭的原因是有很多的，我们可以稍微了解一下。口臭怎么办？治疗口臭方法有很多，掌握了之后，在后期可能会派上用场。口臭吃什么？请看下面的介绍吧。

口臭的原因

食物：大蒜和洋葱、韭菜等食物都具有强烈的气味，如果吃得太多了，就可能会导致口臭。这种口臭一般持续的时间不长，多喝水可以让这样的口臭更快的缓解。建议在需要和别人近距离说话之前，不要吃太多这类的食物。

牙周炎：牙周炎以及很多其他的口腔疾病也可能会引起口臭，因为这些疾病多数都是病菌感染导致的，病菌在口腔中处于一个潮湿、封闭的环境，繁殖起来会很快，而大量的病菌和口水混合之后，就会散发出很难闻的口臭。

吸烟：吸烟的人会有口臭，而且越是经常吸烟的人，口臭就越是明显。假如你在平时经常抽烟，那么烟草中的有害物质就会停留在嘴巴里面，造成口臭。烟草还可能会引起肺癌、口腔癌和肝癌等，危害是非常大的。

鼻窦炎：鼻窦炎可以说是一种不太常见的疾病，不过我们要知道，一旦出现了此病可能会引起口臭的出现，鼻窦内的分泌物经细菌作用会产生难闻的气味，并且它的这种分泌物会缓慢地流入口腔，从而引起口臭。

胃病：胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生硫化物，引起口臭。

口臭吃什么

1、牛奶：吃了重口味食物，口腔会出现难闻的刺激性气味。喝一杯牛奶可以消除口臭，也能补充钙。

2、茶叶：可使用浓茶漱口以及口嚼茶叶等方式去除口臭，有利于去除大蒜、生葱、羊肉等重口味食物在口腔内产生的气味。

3、蜂蜜：用一勺蜂蜜加入温开水冲服，每天空腹喝一杯即可。蜂蜜除了美容养颜外，也具有润肠通便、促进消化等作用。每天一杯蜂蜜水，可治疗便秘引发的口臭问题。

4、柠檬：柠檬具有清热解暑、美白补水等作用，柠檬气味清新有利于去除口臭。可在一杯开水中加入一些柠檬汁和薄荷，每天喝一杯能去除口臭。

5、柚子：经常食用柚子，可去除胃肠道疾病引发的口臭问题。柚子具有促进消化和健脾等作用，也用于去除酒味。

6、芹菜：芹菜可去除吸烟引发的口臭，细细咀嚼芹菜能快速达到去除口臭效果。也可泡茶喝，有利于促进消化。

7、酸奶：养成每天喝酸奶习惯，利于降低口腔内的硫化氢。毕竟硫化氢是口腔异味来源之一，长期喝酸奶可预防口腔内细菌滋生和口腔疾病。前提是原味的纯酸奶才可以，加糖酸奶效果不显著

8、含有丰富的纤维素类食物：含有丰富的纤维素蔬菜包括胡萝卜、红薯、土豆等食物，纤维素类食物利于刺激唾液大量分泌。唾液可湿润口腔和清除口腔内食物残留物，清除食物残留物可减少口臭。

9、口香糖：口香糖发明的初衷是为了消除口臭，在市场比较受欢迎。口香糖气味清新独特，可去除口腔内异味。但口香糖咀嚼时间不可超过十五分钟，会对牙齿造成不良影响。

口臭是什么原因造成的，在上面都给大家说明了，口臭的时候应该怎么做，你都清楚了吧！不要以为口臭不疼不痒的就不管它，其实口臭往往说明了你的身体可能已经出现问题了，是一个信号，希望大家都要对此重视起来。