肝不好掉头发一般可以通过调整作息、调整饮食和使用药物进行调理。

　　1、调整作息

　　肝不好掉头发要多注意休息，养成良好的作息习惯，避免过度熬夜，早睡早起。因为晚上是肝脏排毒的重要阶段。另外，还要避免过度劳累，保持良好的情绪。

　　2、调整饮食

　　在饮食上要以高蛋白、高热量、高维生素、低脂肪的食物为主，并且要做到荤素搭配，能够做到营养均衡。也可以多吃核桃、黑芝麻、黑豆等食物有助于头发的健康生长。但是要避免抽烟喝酒。

　　3、使用药物

　　可以在医生指导下使用药物进行干预，常用的药物有复方甘草酸甘油片、胸腺肽胶囊等药物，或者使用生发剂，比如米诺地尔。

　　除了以上方法，患者平时还可以适当的进行体育运动，比如打太极、散步、晨跑等。