一般情况下，女人吃黄瓜的好处有很多，比如补充营养、清热解毒、减肥等。但是要注意适量食用，以免对身体健康产生不良影响。

1、补充营养：黄瓜作为一种常见的蔬菜，含有丰富的蛋白质、糖类、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种物质，女人适量食用可以补充人体所需要的营养物质。

2、清热解毒：黄瓜性寒凉，如果女性患者上火，出现牙龈肿痛、喉咙肿痛等症状，适量食用黄瓜，可以缓解上述症状，起到清热解毒的作用。

3、减肥：黄瓜中含有丙醇二酸，可以有效抑制脂肪的生成，再加上其富含纤维素，女人适量食用后有助于促进新陈代谢，降低胆固醇，起到减肥的作用。但需注意，黄瓜属于良性食物，食用过多可能导致腹痛、腹泻等不适症状。此外，女性月经期间女性亦不适合食用黄瓜，以免出现痛经等表现。