一般情况下，补维生素C、维生素E和维生素B可以变白。

　　1、维生素C：维生素C通常属于一种强抗氧化剂，可以提高人体皮肤的抗氧化能力，抑制酪氨酸酶的活性，减少黑色素产生。也能够促进皮下色素沉淀的分解，保护皮肤的屏障，达到美白和防晒的效果。

　　2、维生素E：维生素E属于一种脂溶性维生素，被人体充分吸收后能够起到抗氧化作用，也能够帮助皮肤细胞清除自由基、紫外线和污染物，保持皮肤的弹性，并起到较好的美白皮肤的效果。

　　3、维生素B：维生素B是人体正常活动所必需的一种维生素种类，其中的维生素B3，能够参与人体皮肤蛋白质和脂肪的新陈代谢，减少黑色素的沉积，也会影响皮肤下呈黑素颗粒的运转，使其不能正常聚集，进而达到美白效果。