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精神压力大会掉头发吗

2024-09-14

  精神压力大会掉头发。工作精神压力大、睡眠不足等,可能导致内分泌紊乱而引起斑秃、休止期脱发等。脱发是指头发脱落的现象,包括生理性脱发和病理性脱发两大类。

  一、生理性脱发

  每天脱落的头发在100根以内,且为均匀脱发。精神紧张、烫发染发、用力牵拉头发等可能脱发略多。正常脱落的头发为退行期或休止期的头发,一般在经过一段时间后,头发还能再生长。

  二、病理性脱发:每天头发脱落超过100根,或呈斑片状脱发,或突然大量脱发。可引起脱发的原因较多,包括遗传、免疫、内分泌失调等。

  1、雄激素性秃发(又称脂溢性脱发),常见于男性。毛囊周围炎症、生活压力增大、紧张和焦虑、不良的生活和饮食习惯等因素均可加重雄激素性秃发。男性可口服药物有非那雄胺,女性可口服醋酸环丙孕酮、螺内酯。常用外用药物有米诺地尔,男性推荐5%浓度,女性推荐2%浓度。严重的雄激素性秃发,可以选用毛发移植。

  2、斑秃:斑秃为头皮突然出现圆形或卵圆形脱发区域,在脱发的边缘头发松动,很易拔除。服用药物有口服糖皮质激素如泼尼松,肌内注射复方倍他米松、曲安西龙,外用糖皮质激素如哈西奈德溶液、卤米松乳膏、莫米松乳膏等,物理疗法,常用的方法有紫外线照射、光化学疗法(PUVA)等。

  3、糖尿病:部分患者也可出现脱发,主要原因为营养不良,毛囊和头发不能获得足够的营养,以致出现头发脱落。注意积极控制原发病,把血糖控制在正常范围内。

  建议平时合理饮食,保证营养均衡。养成良好的作息习惯,避免熬夜、劳累。保持积极乐观的心态,避免焦虑、烦躁等不良情绪。皮脂溢出多者,不要用碱性过强的洗发液洗头,洗头次数也不宜过多。避免频繁烫发、染发,扎头发也不要太紧。