军训流鼻血的原因可分为非病理因素和病理性因素，具体解释如下。

　　一、非病理因素

　　1、环境因素：气候干燥，鼻黏膜干燥结痂导致鼻出血。处于阴凉环境，采用指压止血法可缓解，即坐位，头略前倾，手指捏紧双侧鼻翼。

　　2、不良生活习惯：喝水少有可能会导致鼻黏膜干燥，从而容易造成鼻出血。多饮水，少量鼻出血可以适当活动，但不能剧烈运动。保持头略前倾，防止剧烈出血向后流入咽部，造成呛咳甚至窒息。

　　二、病理因素

　　1、外伤：包括鼻骨、鼻中隔或鼻窦骨折等损伤局部血管或黏膜。建议先休息，同时前往医院，看是否有骨折的情况，同时采取鼻腔填塞法，对症治疗。

　　2、鼻炎：急性鼻炎患者鼻腔黏膜高度充血引起鼻腔黏膜血管破裂出血等。流入口腔的血液尽量吐出，大量出血被咽下会刺激胃部，造成大量血凝块突然从胃内呕出。对于前鼻镜检查发现的鼻腔出血点，双极电凝止血是最为方便、可靠、安全的方法。

　　建议注意休息、避免用力挖鼻或擤鼻涕。不要用纸卷、棉花乱塞，以防不干净的堵塞物引起炎症。调节心理，避免情绪紧张、焦虑，忌惊慌。不宜仰卧，防止血液流入胃内，刺激胃部引起恶心呕吐。避免酒、辛辣油腻类食物。