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吃糖葫芦的好处和坏处

2024-09-14

  通常情况下,适量吃糖葫芦有促进消化、改善积食、开胃健脾等好处,过量食用糖葫芦可能会引起蛀牙、肥胖等坏处,还容易导致肠胃不适。

  糖葫芦主要是由山楂和冰糖制成的甜味食物。山楂富含多种有机酸,能够刺激肠道蠕动,促进消化,改善积食,并且还可以为人体补充所需的能量,缓解疲劳感。山楂味酸,表面的冰糖糖衣中和了这种酸味,适量食用能够起到开胃健脾的功效。

  但需要注意的是,过量食用糖葫芦可能会导致身体摄入大量的糖分,进而增加了肥胖的风险。如果食用后不注意刷牙,还有可能诱发蛀牙,破坏口腔卫生。除此之外,山楂中还有多种酸性物质,过量食用可能会对肠胃造成过度刺激,破坏胃黏膜,从而引起胃痛、腹泻等肠胃不