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夏天喝绿豆汤好吗

2024-09-14

  通常情况下,夏天喝绿豆汤较好。

  绿豆具有去燥降火、解酒解毒、护肝明目的功效,在熬制绿豆汤时放入适量冰糖增加甜度,帮助利尿。绿豆汤还能提高新陈代谢,促进肝胆排毒。在夏季,气温高,人的身体多处于燥热状况,容易因外界温度过高而中暑或出现消化不良的症状,适量饮用绿豆汤可以缓解因此带来的头疼、头晕、恶心呕吐等症状。所以夏天喝绿豆汤较好。

  绿豆汤虽具有较好的清热解暑功效,但其性质属寒凉,日常生活中应注意避免大量饮用或空腹饮用,否则会出现肠胃不适。另外,处于经期的女性不宜饮用绿豆汤,否则会导致经血运行不畅,加重痛经状况。绿豆汤的含糖量也较高,一般人群可以偶然饮用,但患有糖尿病的患者不建议饮用,不利于控制血糖。