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茶叶久泡对身体有害吗

2024-09-14

  茶叶久泡对身体有害。

  茶叶泡的太久,甚至隔夜,茶叶很有可能变质,滋生大量细菌、霉菌,继续饮用不仅影响口感,还可能在较短时间内突发恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等症状,引起痢疾等肠道疾病,危害人体健康安全,甚至导致死亡。因此,久泡的茶叶、隔夜茶不宜饮用,即泡即饮,这样泡出来的茶才健康。

  一杯茶富含蛋白质和氨基酸、矿物质、脂肪、微量元素以及多种维生素,同时,茶叶中含有茶多酚、茶多糖等药效成分,因此适当喝茶不仅有助于提神醒脑、清火利尿、缓解大脑疲劳,还能提高抗氧化能力、保护眼睛、抑制肥胖、提高机体免疫力。但是要注意尽量避免空腹喝茶以及过量饮用浓茶。因此适当饮茶,保持良好的饮茶习惯,对人体健康大有裨益。