一般情况下，午休手脚发麻可能是由于压迫神经、午休时间过长或供血不足导致。

　　1、压迫神经：通常睡眠时，全身肌肉处于放松状态中，而血液循环处于减慢状态，这样有利于减轻身体疲劳，但是如果坐姿入睡或扶岸入睡等睡姿不良，就会导致神经受到压迫，从而导致午睡出现手脚发麻、乏力、睡不醒等神经症状。

　　2、午休时间太长：通常最午睡时间是中午12点到易13点，一小时有效睡眠即可恢复脑力和体力，但是如果午睡时间过长，就会使身体更加困倦、浑身乏力、甚至手脚发麻发沉等。

　　3、供血不足：如果患有脑供血不足、颈椎病、肩周炎等疾病时，在午休时会使血液循环减慢，导致四肢末梢供血不足，从而导致午睡手脚发麻、头部晕晕沉沉的一系列大脑缺血缺氧症状。