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成人益生菌可以长期吃吗

2024-09-14

  成人不建议长期食用益生菌,长期服用可能会影响机体肠道菌群健康。

  益生菌属于菌类统称,主要包括双歧杆菌、乳杆菌、革兰氏菌等几种类型,通常益生菌属于药物,任何药物长期使用都可能出现副作用。益生菌主要用于调节和治疗因菌群失衡导致的消化不良情况,用于补充肠道菌群缺失品种,成人长期服用可能使肠道内的菌群受到影响,打破本身的肠道平衡。

  益生菌本身种类较多,在选择药物治疗疾病时应根据医生建议选择种类和服用方法、服用时常,当选择益生菌做为营养品时,需要明确营养品没有任何治疗效果,只做为营养品。如患有消化系统功能紊乱性疾病时,可选择日常增加膳食纤维摄入,补充营养,适量运动增加肠道蠕动缓解症状,不建议长期依赖于药品进行治疗。