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牛奶能和杏子一起吃吗

2024-09-14

  牛奶能和杏子一起吃,不会影响身体健康。不建议过量食用牛奶和杏子。

  牛奶和杏子中不含有特殊物质,目前未发现相克的组织成分,同时食用不会出现毒副作用,不会影响身体健康。牛奶中含有大量的酪蛋白、钙、维生素、脂肪、微量元素、矿物质等营养物质,是日常饮食中优质的能量来源。杏子中含有大量维生素、糖、有机酸、微量元素、矿物质等营养物质,日常可做为优质营养辅助食物。两者同时食用不会影响营养吸收,同时可丰富饮食结构。

  不建议过量食用牛奶和杏子,牛奶中的蛋白质含量较高,蛋白质不易被吸收消化,需要经过机体长时间的分解吸收,过量食用可能引起腹胀情况。杏子中还有大量有机酸,过量食用后有机酸会加重胃酸浓度,可能出现胃酸反流、消化不良等情况。