长期胃胀气可以通过调整饮食、适当运动以及药物的方式进行治疗。

　　1、调整饮食

　　在平时生活中应避免暴饮暴食，而且要以少量多餐为主，饮食上应多吃一些较为柔软很容易消化的食物，能够减轻胃肠道的负担，促进胃肠道对食物的吸收。而且在饮食上尽量减少使用红薯以及豆制品等产气较多的食物，有助于改善胃胀气的现象。

　　2、适当运动

　　在吃完饭短时间内应避免躺着或者坐着在饭后可以通过走路或者缓慢的运动来促进胃肠道的蠕动，加快身体对食物的吸收，有助于改善胃胀气。

　　3、药物治疗

　　如果胃胀气的症状特别明显时，可以遵医嘱服用哦，多潘立酮片以及硫糖铝片等促进胃动力的药物进行治疗。这些药物在进入胃肠道部位以后，能够有效的治疗胃胀气。