学久了恶心想吐可以通过室外活动、深呼吸以及服用药物的方式进行改善。

　　1、室外活动

　　学习时间久引发的恶心呕吐症状，可能是由于大脑长时间的高度集中，引起视神经疲劳紧张，引发植物神经功能出现异常或者脑血管出现痉挛以及缺氧、缺血等症状，引起恶心、呕吐、头晕、头痛以及腹部不适等现象。可以通过适当的户外活动，让大脑和视神经得到放松，从而使恶心呕吐的症状得到缓解。

　　2、深呼吸

　　学习久了恶心呕吐也不排除是自身压力较大等因素引起的，一般在学习一段时间之后可以通过深呼吸的方式放松焦虑以及紧张的情绪，可以使恶心想吐的症状得到改善。

　　3、服用药物

　　恶心想吐也不排除是消化不良的症状，此时可以在医生的指导下服用归脾丸、健胃消食片等药物，达到缓解胃肠道不适的症状。