中医发热可分为外感发热及内感发热，其出现的病因各有不同。

1、外感发热：外感发热多以高热为主有风热证、风寒证、暑湿证、湿热证、肺热证、胃热证等；外感发热起病较急而病程较短，呈持续性，热度大多较高，发热初期大多伴有恶寒，其恶寒得衣被而不减，常兼有头疼身痛、鼻塞、流涕、咳嗽、脉浮等证。

2、内伤发热：多以低热为主可见肝郁发热、瘀血发热、气虚发热、血虚发热、阴虚发热、阳虚发热等；内伤发热指以内伤为病因，脏腑功能失调、气血水湿郁遏或气血阴阳亏虚为基本病机，起病缓慢而病程较长，呈间歇性，多为低热，或自觉发热，或五心烦热，表现高热者较少，不恶寒，或虽有怯冷，但得衣被则除，多兼见头晕、神疲、自汗、盗汗、脉弱无力等症。

日常生活中，养成良好的生活习惯，保持充足睡眠，不熬夜；进食清淡营养饮食，多吃蔬菜水果。注意保暖，合理增减衣物。