拔罐具有疏通经络、活血化瘀的作用，对于缓解腿部寒气引起的疼痛有一定的帮助，具体如下：

1、在拔罐部位和罐口涂上一层凡士林或按摩乳，然后选择适宜大小的罐体。

2、利用罐内负压使罐吸附于大腿外侧，在大腿外侧进行反复的推动，直到腿部发红、紫红等。

3、用同样的方法在大腿内侧进行走罐法推动。

4、操作之后用双手成握空拳在大腿内外侧进行反复敲打，既能促进血液循环，又能增加皮下脂肪燃烧。

5、拔罐之后清洁部位，可以涂上一层精油轻轻按摩以缓解疼痛。