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儿童便秘如何调理

2024-09-13

儿童便秘是一种常见病症,其原因很多,概括起来可以分为两大类,一类属功能性便秘经过调理可以痊愈;一类为先天性肠道畸形导致,一般的调理是不能痊愈的。那么,儿童便秘如何调理呢?接下来为大家解答一下。

儿童便秘如何调理

1、腹部按摩

家长还应该给孩子进行腹部按摩,腹部按摩也是可以帮助孩子调理便秘的,方法就是手掌向下平放于孩子肚脐部,使用食指、中指按照顺时针方向,需要做到的就是轻轻推揉。这样可以帮助孩子加快肠道蠕动,从而可以促进孩子排便,帮助孩子有助于食物消化。

2、调节饮食

当儿童便秘的时候,家长们可以通过调节饮食来进行调理,由于儿童的胃容量比较小,所以在饮食上可以少量多餐的来进行调理。要让儿童多吃一点新鲜的水果,多吃一些绿色蔬菜,也可以对儿童便秘起到调理作用。另外,还可以给儿童喝点绿豆薏仁粥,这个粥对于便秘也是很有效果的。

3、适当运动

儿童便秘的时候,还可以通过适当的运动来进行调理,现在很多儿童都喜欢看手机、看电视,一直坐着不运动,这样对眼睛也是有伤害的。家长们要带着儿童,鼓励儿童多参加一些体育锻炼。这样可以促进儿童肠胃蠕动的速度,从而有效的调理便秘的症状。

4、养成排便习惯

儿童的腹部和骨盆腔的肌肉,还在发育的阶段,排便发射的能力,还没有完全成熟,有时候太过于顽皮,就忘记了去厕所排便,所以家长们一定要帮助儿童养成排便的习惯。家长们可以在吃早饭之后,带着孩子去厕所培养便意,每天十分钟左右,习惯成自然,慢慢的就可以有效的缓解儿童便秘的情况了。

以上就是关于儿童便秘如何调理的介绍。希望以上内容对您有帮助,祝您身体健康,生活愉快。