来月经最好不要吃香蕉，因为有的女性在月经期的时候会有腹泻的症状，还会出现月经不调、经期变少、经血颜色变暗等，具体如下：

　　因为香蕉是属于寒性的食物，寒性的食物如果在月经期吃了可以引起痛经、月经不调、经期变少、经血颜色变暗，或者有血块等等，还有一些其他的不适。在月经期一般身体抵抗力会下降，容易感到疲乏、无力，胃肠道也比较脆弱，所以有时候经期妇女吃饭都受影响，吃香蕉还容易产生肠道疾病紊乱

　　来月经时因为激素水平变化，机体是处于抵抗力比较差的状态，所以来月经期间不建议吃生冷寒凉刺激性食物，同时要适当的加强营养。适当的吃一些高蛋白食物，例如动物肝脏、牛肉、菠菜、鸡蛋等，能够补充体内的铁剂，促成血红蛋白的合成，起到补血的作用。