夏天午睡起来那么累的原因是比较多的，常见的有盖的过厚、神经衰弱、

　　发热等。

　　1、盖的过厚

　　夏天午睡起来那么累，可能是在睡觉的过程中，空调的温度开的比较低，导致患者盖了较多的被子，使身体的负重增加，造成身体疲劳感增加引起。通常在减少覆盖在身上的东西后，症状可逐渐好转。

　　2、神经衰弱

　　长时间从事重体力劳动或脑力劳动，身体却不能得到良好的休息，或者经常更换生活环境，但适应性又比较差，或者存在自卑、敏感等不良性格的人群，容易发生神经衰弱，出现夏天午睡起来那么累的情况。通常可以采取心理治疗、药物治疗等方式，提高睡眠质量进行改善。

　　3、发热

　　夏天午睡起来那么累，还有可能是在睡眠的过程中，因为空调温度开的比较低，导致身体受凉出现发热，使身体疲乏感过于严重导致。如果为低热，可采取多喝水、温水擦浴等一般方式进行改善。

　　另外，休息不足、多梦等原因，也可能导致夏天午睡起来那么累，建议及时就医明确原因并采取治疗。