早上空腹走路一个小时好不好需要根据情况来判断，每个人存在差异性，无法一概而论。

　　1、走路一小时好

　　对于一些身体状况较好的人群，早上空腹走路一小时可以促进体内血液循环，使精力得到充沛，而且体内的糖原此时较少，通过适当的走路可以消耗较多的糖分，能够起到减肥的效果，而且还可以增加饥饿感，养成早上吃早餐的习惯。

　　2、走路一小时不好

　　对于一些身体状况较差的人，尤其是有基础代谢的病人，经过一晚上的消耗，体内的糖原储存量不足，早上空腹走路一小时，会加速体内糖原的燃烧，如果体内糖分供应不足，容易出现低血糖，引起头晕、乏力等症状，严重时可能会晕倒。

　　建议根据自身情况来选择早上走路的时间，以及是否空腹走路，走路一小时后可以适当的喝些水来补充体内消耗的水分。