早晨空腹游泳是否好需要根据具体情况来分析，无法一概而论。

　　1、空腹好

　　早上空腹的时候会使体内糖原的储量较少，游泳是一项全身有氧运动，如果是进行短时间的空腹游泳，可以较好地促进体内食物残渣的蠕动和排出，而且还可以消耗体内多余的脂肪，加快脂肪分解，从而达到减轻体重的效果。

　　2、空腹不好

　　如果早上空腹进行长时间的游泳运动，会由于体内糖原储存量不足，而运动量过大以及水温较低，进而不断消耗体内能量和热量，当供给不足时容易出现低血糖的情况。而且体内脂肪和蛋白质分解加快，容易引起肌肉的流失，会造成肌肉基础代谢率下降。从而出现疲惫、乏力、头晕等症状，不利于身体健康。

　　早上游泳建议先做好热身运动，以免出现痉挛，可适当的摄入水分和糖分，并且要注意游泳的时间控制。