心血管疾病比较适合进行步行运动、慢跑或快步走、太极拳等。

　　1、步行运动

　　心脑血管病的患者可以通过步行运动来锻炼，步行运动是一种全身性运动，也是最简单最基础的运动。运动量不是很大，可以全面锻炼四肢和腰部、腿部，同时能增强心脏功能，改善心血管健康。

　　2、慢跑或快步走

　　心脑血管疾病患者在锻炼之前要先进行热身，主要是慢跑，不能太过急促的呼吸，可以在慢跑中穿插快步，也可以交替进行。跑步后要多做些简单的锻炼，以达到恢复的目的。

　　3、太极拳

　　心脑血管病患者也可以进行太极拳运动，有助于改善微循环，减少心脏负担，保护心脏、血管和淋巴系统。

　　心血管疾病还比较适合进行游泳运动。建议患者在运动中必须保持平稳的呼吸节奏，避免胸压升高，引发脑缺氧或心绞痛。