核心功效：

理气化痰、健脾开胃、保护血管、预防疾病

简介：

沙糖桔，又名十月桔，为双子叶植物纲芸香目芸香科柑橘属植物。其味甘酸、性温，含有丰富的维生素 C、钙、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸及胡萝卜素、硫胺素、核黄素等人体必需的元素。具有理气化痰、健脾开胃等功效。接下来就为大家具体说说沙糖桔有哪些功效与作用。

功效与作用：

理气化痰

沙糖桔有理气化痰的功效。因为沙糖桔中含有的挥发油，有刺激性被动祛痰的作用，可使痰液易咳出。同时，沙糖桔煎剂，对支气管有微弱的扩张作用，其醇提物的平喘效果也是比较高的。因此，沙糖桔可起到很好的理气化痰的功效。

健脾开胃

沙糖桔有健脾开胃的功效。因为沙糖桔的果皮中含有大量的挥发油和一些芳香类物质，这些物质被人体吸收后可刺激肠胃，能加快消化液分泌，也能清除肠道中积存的废气。从而可提高消化功能，同时，也能预防脾胃不和。

保护血管

沙糖桔有保护心血管的作用。因为沙糖桔中含有一种叫路丁的物质，这种物质对于血管有很好的作用。同时，还可很好的保持血管的弹性。平时适当吃些沙糖桔可很好的减少血管壁的一些脆性和渗透性。所以说，沙糖桔有很好的防止高血压病人发生脑溢血的情况。此外，对于糖尿病人来说，还可阻止网膜出血。

预防疾病

沙糖桔有预防动脉硬化的作用。因为沙糖桔中含有的天然果胶，能加快身体内胆固醇和脂肪的代谢与分解。而沙糖桔含有的黄酮类物质，则能提高身体抗氧化能力，预防血管老化。可增加血管弹性与韧性，从而起到预防动脉硬化的作用。

营养价值：

沙糖桔中是含有丰富的维生素C的，同时其中的钙、纤维质也很丰富，其中沙糖桔还含有少量的蛋白质、脂肪，而且在沙糖桔中的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸是非常丰富的，而沙糖桔中的枸椽酸、柠檬酸是非常丰富的，特别是沙糖桔中的胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，都是能帮助我们起到补充功效的。吃沙糖桔的时候需要注意，实际上沙糖桔是富含维生素C的，而且其中的柠檬酸也很丰富，这样首先可以起到美容的作用，同时沙糖桔还可以发挥出消除疲劳的功效。在沙糖桔的内侧薄皮中，实际上还含有膳食纤维以及果胶了，同时吃沙糖桔还可以起到促进通便的功效。

注意事项：

适宜人群

一般人群皆可食用。

禁忌人群

血糖高患者不宜用。

饮食须知

如果说沙糖桔吃多了，这时候就容易对口腔以及牙齿有危害，同时在沙糖桔中还含有大量的叶红质，我们在摄入过多的沙糖桔之后，这时候就容易导致皮下脂肪丰富的部位的皮肤出现变黄的问题，特别是会导致手掌、手指、足掌，鼻孔边缘出现黄染的情况。

希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。