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在线问医生> 养生> 养生常识  >  上班族喝什么茶比较好?适合上班族的4种养生茶

上班族喝什么茶比较好?适合上班族的4种养生茶

2024-09-14

1、姜苏茶

功效:疏风散寒、理气和胃,适用于风寒感冒、头痛发热,或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。

方法:生姜、苏叶各3克,将生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂,上下午各温服1剂。

2、桔红茶

功效:润肺消痰,理气止咳,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。

方法:选用桔红3—6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

3、铁观音茶

功效:清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。秋季是铁观音的养生之季。

4、萝卜茶

方法:选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。

功效:清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。