季节性情绪失调是通常发生于秋季末和冬季的一种感情的或者情绪的失调。大多数的季节性情绪失调患者在一年的大部分时间都有良好的健康状态，但在白天越来越短，黑夜越来越长的季节会感到忧郁的症状，女性多见。

　　季节性情绪失调症主要是由于激素增多导致，人脑内有一个小腺体叫松果体，能分泌一种物质叫做褪黑激素，其作用于大脑不仅会令人入睡，还可使人意志消沉，思维迟钝，而强光能够抑制或减少褪黑激素的分泌，帮助摆脱沮丧的情绪。由于季节变化，阳光照射变少，褪黑激素的分泌开始增多，从而出现季节性情绪失调症。

　　一般临床上采用光线疗法，让患者接触更多的光线，其亮度和持续时间有具体要求。此法对减轻病症非常有效，同时搭配使用5-羟包胺等药物，也可收到一定疗效。