临床上有很多食物吃了都对鼻子好，饮食上可以吃金针菇、蜂蜜、大枣等食物，这些可以增加机体抵抗力，有效预防上呼吸道感染，以及鼻腔黏膜的过敏反应。尽量少吃海鲜、芒果等易过敏的食物，避免引起鼻部的过敏反应。

　　1、金针菇

　　金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，阻止过敏反应的发生，避免出现过敏性鼻炎。

　　2、蜂蜜

　　蜂蜜中含有的特殊物质，在临床上能用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。另外，蜂蜜中还含有花粉粒，经常喝对花粉过敏的症状能产生一定的抵抗能力。

　　3、大枣

　　红枣中含有大量的环磷酸腺苷，这是一种抗过敏物质，它能暂时性的阻止过敏反应的发生。

　　除了以上食物以外，还可以吃胡萝卜、菠菜、西红柿等，同样可以帮助患者增强免疫力。