长期吃草酸钙含量高的食物、长期吃嘌呤含量高的食物、吃过甜或蛋白质含量过高的食物容易得结石。

　　1、长期吃草酸钙含量高的食物

　　摄入含有草酸较多的食物就容易引起草酸结石，包括甜菜、菠菜、巧克力、浓茶、草莓、杨梅等，长期吃多了会出现结石，而坚果中的草酸含量也很高，吃多了也会导致结石。

　　2、长期吃嘌呤含量高的食物

　　长期食用海鲜、动物内脏、烧烤等都会引起体内嘌呤升高，从而增加尿酸性结石的发生几率，会引起痛风或者尿路结石。

　　3、吃过甜或蛋白质含量过高的食物

　　平时吃太多甜食和高蛋白质的食物会引起结石，会影响到肠道对钙的吸收，从而导致尿液中的钙质含量升高，引起结石的发生，比如肉食饮食、各种肉类都能增加蛋白质的摄入量，也会增加结石的发生几率。

　　如果结石颗粒比较大，不能用药物治疗，可以在医生建议下考虑手术取出结石或超声碎石。平时多吃些富含纤维素的蔬菜、水果等。