眼睛干涩一般按摩太阳穴、睛明穴、天阴穴等部位，具有改善作用，因为可以起到促进血液循环、泪液分泌的作用。

　　1、太阳穴

　　太阳穴位于额头的两侧，离眼睛比较近，适当按摩有助于松弛眼部肌肉、促进眼部血液循环，改善视疲劳引起的眼干、眼涩等不适症状。

　　2、睛明穴

　　位于两眼内眼角处，分布于鼻梁的两侧。因为与视神经和眼动脉、静脉相连，适当按摩，能够促进眼睛液体分泌作用，保持眼睛湿润。

　　3、承泣穴

　　位于眼眶下缘，与瞳孔处于同一条水平线上。按摩该部位具有促进眼周气血流通、缓解眼疲劳的作用。

　　另外，还可以按摩风池穴等，也具有缓解作用。