香蕉和芭蕉的营养区别在于外观不同、口感不同、效果不同等。

　　1、外观不同

　　香蕉的外观一般比较长，成熟以后一般是金黄色的。芭蕉的外形比较短小且粗，成熟以后可能是灰黄色的。

　　2、口感不同

　　香蕉在吃的时候会感觉比较甜，芭蕉吃了以后虽然会有点甜，但是回味会略酸。

　　3、效果不同

　　香蕉当中通常含有比较高的钾元素，并且含纳量比较低，吃了以后有助于身体排出比较多的钠离子，可以辅助降低血压。芭蕉通常含有丰富的氨基酸、糖类、纤维素等营养成分，这些物质进入胃内以后，有助于缓解胃酸刺激保护胃黏膜。

　　另外，香蕉和芭蕉的营养成分也有一定的差异，在吃的时候要避免过多，防止增加胃肠道负担，引起消化不良。