隐匿性高血压的诊断可以通过家庭自测血压或动态血压监测的方式诊断。

　　隐匿性高血压是很常见的一种高血压类型。顾名思义，就是隐蔽、不容易被发现的高血压，表现为在医院和诊室所测血压正常，小于140/90mmHg，而在动态血压监测中，或自己偶测血压时，血压＞138/85mmHg。

　　正常成年人的高压正常值是90-140mmHg，低压正常值是60-90mmHg。如果连续7天家庭自测血压的平均值≥135/85mmHg，或在动态血压监测中，白天血压均值超过135/85mmHg，夜间血压均值超过120/70mmHg，24h平均动脉压超过130/80mmHg，即可诊断为隐匿性高血压。

　　隐匿性高血压患者，应注意减少钠盐的摄入，平时应以新鲜的食物为主，多吃富含维生素的水果，如橘子、橙等。此外，进行适量的有氧运动也有利于控制血压，如慢跑、打太极拳等。