秋天吃柚子有美容养颜、增强体质、预防便秘等好处。

　　1、美容养颜

　　柚子中含有大量的维生素C，能够紧致皮肤，使皮肤变得丰满光滑，还能够帮助去除色斑。

　　2、增强体质

　　有的中含有天然叶酸，帮助身体吸收钙和铁元素，为机体补充营养，起到增强体质的作用。

　　3、预防便秘

　　柚子中还含有大量的纤维素，能够促进消化，增强肠胃蠕动速度，改善肠道蠕动过慢引起的消化不良、腹胀等不适症状。

　　除此以外，柚子还有预防贫血的好处。