孕早期吃红枣不会活血，食用红枣有补血益气的作用。适当的食用红枣可以改善虚弱体质，滋补神经，补血安神，补中益气，养胃健脾等，对孕妇好处较大。由于红枣中含有丰富的叶酸以及微量元素锌，不仅可以参与血细胞的生成，还有利于胎儿神经系统以及大脑发育，促进胎儿的智力发展。不过一次不能吃太多，由于大枣含有较多的粗纤维，因此很容易引起腹痛以及腹泻等症状。