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小孩子老上火怎么办 宝宝上火该如何调理

2024-09-14

孩子新陈代谢旺盛,如果稍有不注意,孩子就很容易上火。那么,小孩老上火怎么办呢?

建议给孩子的饮食一定要清淡,多吃水果、蔬菜,有利于上火症状的缓解。吃奶粉的孩子,正值上火期间,适当减少一点喂奶量,并注意奶粉不宜过浓。要培养孩子良好的进食习惯,不挑食、不偏食。

给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭;平时多注意控制孩子的零食,不购买或给孩子少吃易上火的油炸、烧烤等食物,少吃瓜子或花生,少喝甜度高的饮料,最好喝白开水。有轻微上火现象,平时可以多给孩子吃些梨,或者把梨煮后喝些梨水;还可以喝一些淡淡的绿茶,对于上火也有缓解作用。