体育锻炼有诸多的好处。第一个，它可以增强心肺的功能，改善胰岛素抵抗和葡萄糖耐量。对于糖尿病的患者来说，有利于血糖的控制，并且还有利于减轻体重。降低血浆中的甘油三酯和胆固醇的水平升高，高密度脂蛋白的水平。

　　因此，也有利于血脂的控制。对于肥胖的患者来说，主要是进行热量的控制，以及增加体力运动，来达到减重的目标。