高蛋白食物，可以分为动物性高蛋白食物和植物性高蛋白食物。常见的动物类的高蛋白食物，有瘦肉、鱼肉以及蛋类。植物性的蛋白，如豆类蛋白。

　　小孩营养不良、免疫力低下的患者，要给予高蛋白饮食，可以多吃鸡肉、鱼肉、鸡蛋等等。但也不是所有的人，都适合高蛋白饮食，例如痛风的患者，就不适合高蛋白饮食。