排肚子气最快的方法就是推揉腹部，取平卧位，蜷起双腿，使腹部肌肉放松，用手在腹部按顺时针方向进行推揉，促进肠道的蠕动，有利于肠道气体的排出。

　　在不能躺的情况下，也可以站立位。但是推揉腹部的时候一定注意顺时针方向，和肠道走形的方向保持一致，推揉时稍微用点力气才能达到效果。