嚼肌大就会显得脸比较大，对于爱美的人来说是非常不能接受的，于是很多人会通过经常揉嚼肌的方式让其变小，使脸部看起来小一些，但是这样做真的有用吗?

　　经常揉嚼肌能变小吗?

　　经常揉嚼肌并不会变小，但是很多人存在这样的误解，认为经常搓揉可以让脸变好看。经常按揉嚼肌，肌肉纤维的数量也不会减少，反而会变粗，经常揉嚼肌会让肌肉看起来更发达，对于外观会有一定的影响，所以不能盲目的进行揉嚼肌的行为，可能会让你的嚼肌变得越来越大。

　　想要让嚼肌变小，那么就要改善自己的一些习惯，日常饮食中可以多吃一些软的食物，多吃流质食品，减少嚼肌的运动量，可以让肌纤维慢慢变细，从而达到变小的目的。

　　经常嚼口香糖、牛肉等等食物，就会让嚼肌变得越来越大，肌肉会更加明显，因此一定不要过多咀嚼这些食物，细嚼慢咽可以让脸部变得比较立体。很多人的脸之所以看起来胖，实际上是水肿造成的，这时候可以对脸部进行按摩，采取正确的按摩方式可以将毒素和水分排出，从而消除水肿。