它们的区别如下：用嘴巴呼吸会使体内的水分大量丢失，出现口干的症状；用鼻子呼吸，水分丢失相对比较少，而且，外界的空气会通过鼻腔鼻毛的过滤作用，可以有效的抵御病毒细菌的入侵。

　　因此，建议使用鼻子进行呼吸，养成良好的呼吸习惯。有些患者晚上睡觉时会出现嘴巴呼吸的情况，要进行睡眠呼吸监测，排外是否存在睡眠呼吸暂停的情况。