由于女性身体内分泌失调导致雌激素分泌过少，可能会出现子宫内膜薄的现象，影响女性以后的妊娠活动，子宫内膜薄怎么调理呢?

　　内膜薄的女性可以通过药物治疗的方式增加内膜的厚度，也可以采用中医治疗的方式进行调理，还可以通过注射雌激素的方式使内膜增厚。在平时的生活中，女性也可以通过饮食的方式进行调理。

　　女性可以多吃能够刺激雌激素分泌的食物，也可以适量地食用能够补血补气的食物，要注意饮食清淡、规律，不要抽烟喝酒，尽量避免食用辛辣刺激的食物，最好也不要吃生冷寒凉的食物，容易对女性的身体产生刺激。

　　除此之外，女性还可以多喝具有养生作用的粥或汤，日常也可以适量地吃一些阿胶，具有滋阴的作用，还要多喝热水，增加排尿。除了饮食方面的调节，女性还要养成规律的作息习惯，避免经常熬夜。

　　睡眠质量较差的女性可以在睡前喝一杯牛奶，也可以用热水泡脚，使全身的血液循环畅通，起到助眠的效果。平时空闲的时候，还可以进行适当的体育锻炼，能够增强体质，减少女性患病的风险。