在平时可能会遇到脚背骨头突起的情况，脚背骨头突起往往是由于以前经常的做一些重活，或者是长期的站立行走，从而导致骨头凸起症状，属于一种键鞘囊肿的表现。一般可以在医生的指导下进行中医理疗治疗。

　　脚背骨头突出说明骨头的关节部位存在疾病，有可能是得了骨质增生，或者是腱鞘囊肿。一定要及时的去医院进行检查，从而明确病因选择针对性的治疗方案。

　　在日常生活中要选择合适的鞋子。平时要注意休息，不要过度的劳累，更不要长时间的站立或者行走。可以适当的对患病部位进行按摩，还可以用热水泡脚，从而促进血液循环，改善脚背骨头凸起的症状。