已婚男性遗精是比较正常的现象，男性患者也无需太过紧张。已婚男性之所以会出现遗精，可能是平时精神压力过大、或者是过于劳累所导致的情况，男性患者也要注意一下自己是否有轻微的肾虚的情况。

　　可以平时增加运动锻炼，多补充蛋白质，多吃一些补肾纳气的中药，来帮助我们调整。平时生活当中应当注意放松一下自己，平时可以多休息。