胎心监测宫缩值一般大于60mmHg才算是有效宫缩。具体分析如下：

　　女性在怀孕期间体内催产素会逐渐累积，大约在怀孕14周的时候，催产素累积到一定的程度，就会出现子宫的不规律收缩。此时宫缩压力一般在20mmHg以下，且宫缩的时间比较短。而在临产前通常会出现规律的宫缩，并且宫缩压通常在60mmHg左右，此时属于有效的宫缩，这种情况下会促进宫口扩张，有助于胎儿的娩出。

　　女性在临产前需要进行宫缩的监测，当宫缩值达到有效宫缩时，应做好备产的准备，积极地待产。