排遗中的一部分就是拉屎。但是，排遗不仅仅指拉屎。

　　排遗是指排出体内的废物和代谢产物，包括粪便、尿液、汗液等。其中，粪便是指从肛门排出的固体废物，也就是俗称的拉屎。因此，排遗中的一部分就是拉屎。但是，排遗不仅仅指拉屎，还包括其他废物和代谢产物的排出。

　　排遗是人体正常的生理现象，但是需要注意长时间憋便会导致便秘、痔疮等问题，建议您保持正常的排便习惯，避免憋便。保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，可以帮助促进肠道蠕动，预防便秘。充足的饮水可以帮助软化粪便，促进排便，建议您每天饮水量不少于2000毫升。过度用力排便会导致肛门和直肠的损伤，建议避免过度用力，保持自然的排便姿势。保持个人卫生，避免感染肛门和直肠等部位的疾病。定期进行肠道检查，可以帮助早期发现和治疗肠道疾病，如结肠癌等。如果出现排遗异常，如便秘、腹泻、便血等症状，建议及时就医，以便及时发现和治疗相关疾病。